Conseils sur les matelas
Entretien des matelas
Voici quelques règles d’entretien simples qui prolongeront la durée de vie de votre matelas :
AIRING
Si nous faisons le lit dès que nous nous levons chaque jour, le matelas ne pourra pas respirer et commencera à accumuler des odeurs. En outre, pendant les saisons comme l’été, où nous transpirons beaucoup, il est conseillé d’aérer le matelas tous les jours pendant environ trente minutes à une heure.
VOLTEERING
Comme toutes les parties de notre corps ne pèsent pas le même poids et que notre compagnon, s’il y en a un, aura un poids différent du nôtre, il est conseillé de retourner les matelas pour éviter qu’ils ne se déforment. Le matelas doit être retourné tous les trois mois de gauche à droite et de la tête aux pieds (sauf pour les matelas à mémoire de forme, qui ne doivent être retournés que la tête en bas).
NETTOYAGE
Nettoyez-les régulièrement à l’aide d’un aspirateur pour éliminer les acariens et la poussière.
LE CHOIX DU MATELAS
LE CHOIX DU MATELAS EST TRÈS IMPORTANT POUR UN BON REPOS EN CHOISISSANT LE MATÉRIAU ET LA DURETÉ DU MATELAS. IL N'EXISTE PAS DE MATELAS QUI PUISSE ÉLIMINER À 100 % NOS GÊNES OU NOS MAUX, CAR LES MIRACLES N'EXISTENT PAS, DU MOINS EN CE QUI CONCERNE LE REPOS, MAIS UN BON MATELAS NOUS AIDERA À MIEUX NOUS REPOSER ET À ATTÉNUER DANS UNE LARGE MESURE NOS PROBLÈMES DE DOS, D'INSOMNIE, ETC.
À QUOI DEVRAIT RESSEMBLER NOTRE FUTUR MATELAS ?
Les spécialistes recommandent que le matelas optimal pour un bon repos soit plus mou à certains endroits qu’à d’autres, c’est-à-dire qu’il cède aux endroits plus lourds tels que les épaules et le bassin et soit plus dur aux endroits plus légers du corps. Un bon matelas est un matelas qui soutient l’ensemble de la colonne vertébrale lorsque vous êtes allongé sur le dos ou sur le côté. Le matelas ne doit jamais être trop dur ou trop mou, car s’il est trop dur, le dos est mis à rude épreuve et s’il est trop mou, le dos s’affaisse et les muscles se resserrent pour rétablir la position naturelle du corps.
L'IMPORTANCE DE NOTRE CHOIX
Nous passons un tiers de notre vie au lit. Une chose aussi importante que le sommeil n’est pas seulement une question de quantité, mais aussi de qualité. Il ne sert à rien de dormir huit heures si nous avons un matelas ou un oreiller inadéquat qui nous empêche de nous reposer au mieux. Une bonne journée dépend d’une bonne nuit de sommeil, et une bonne nuit de sommeil dépend d’un bon équipement de sommeil. Ne lésinez pas sur l’achat des composants de votre lit, considérez cette dépense comme un investissement dans la santé.
LES DIFFÉRENTS TYPES DE MATELAS RECOMMANDÉS :
MATELAS À RESSORTS
Ce sont les plus vendus, mais cela ne signifie pas qu'ils sont les meilleurs. Les matelas à ressorts offrent différents degrés de fermeté en fonction des couches entre l'enveloppe des ressorts et le tissu extérieur, ainsi qu'en fonction du type de ressorts, biconiques, ensachés, etc. Dans ce type de matelas, il faudra recourir à une gamme élevée si l'on veut obtenir un bon repos, en tenant compte du fait que les plus recommandés seront ceux qui combinent les ressorts avec du latex ou du viscoélastique. Type de sommier recommandé = Sommier tapissier.
MATELAS EN LATEX
Qualité-Prix, ils sont un bon investissement pour notre repos. Ce type de matelas a une excellente adaptation sans perdre la fermeté nécessaire à un bon repos (car ils sont indéformables), que l'on dorme sur le dos ou sur le côté, le résultat sera adéquat. Les matelas en latex sont antiallergiques, résistants à la poussière et à la saleté car ils n'ont pas de charges statiques, ils sont athermiques et s'adaptent à la température de notre corps, ils durent plus longtemps car ils n'ont aucun type de mécanisme comme c'est le cas des matelas à ressorts et ils sont également le meilleur choix pour les personnes qui transpirent beaucoup ou qui doivent passer beaucoup de temps au lit. Les matelas en latex résistent à l'hydrolyse et peuvent donc être lavés, même avec du savon ou de la vapeur. Type de sommier recommandé = Sommier à couches multiples.
MATELAS VISCOÉLASTIQUES
Les matelas viscoélastiques, bien qu'un peu plus durs, sont très similaires aux matelas en latex dans leurs caractéristiques et leurs propriétés. Le noyau du matelas est composé de deux parties : une partie supérieure formée par le matériau appelé Viscolastic qui s'adapte au corps de manière très agréable et procure une sensation d'apesanteur et une partie inférieure qui agit comme un support pour la première partie et est formée par une surface caoutchouteuse dure appelée HR-35. Type de sommier recommandé = Sommier tapissier ou Sommier multicouche.
DIMENSIONS IDÉALES DU MATELAS ET DU SOMMIER
Les dimensions idéales ne sont pas toujours respectées, principalement en raison des dimensions de la pièce où l’équipement de repos sera installé ou parce que, même s’il est adapté, nous accordons parfois plus d’importance à l’esthétique qu’à notre santé ou à notre confort. La largeur recommandée est de 90 cm pour les lits simples et de 150 à 180 cm pour les lits doubles. Dans les deux cas, la longueur doit toujours être supérieure d’au moins 10 cm à la taille de la personne qui y dormira.
